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  • 脂質を考えよう

    食事で改善、美人レシピ。2022.10.31

    脂質を考えよう

     今回は脂質をテーマにお話しさせていただきます。  皆さん「脂質」と聞くと「太るから敵!」と考える人もいれば、近年流行りの中鎖脂肪酸(MCT)やドコサヘキサエン酸(DHA)などのω-3脂肪...more

  • 幸せ?健康?をマークしながら街歩き 西淀川イネーブリングシティWalk!

    チアフルライター通信2022.09.15

    幸せ?健康?をマークしながら街歩き 西淀川イネーブリングシティWalk!

    店頭の焼き芋に秋の幸せを感じるチアフルライターなんば線リリチャです。お久しぶりです♪ すこし涼しくなってきたので、お散歩がてらウォーキングしてみようかな? という人に耳寄りなお知らせですよ~ &nbs...more

  • 甲子園駅スグ!24時間営業でさらに便利になった「フィットネスクラブ ラフィット」

    チアフルライター通信2022.09.06

    甲子園駅スグ!24時間営業でさらに便利になった「フィットネスクラブ ラフィット」

    みなさん、こんにちは! コロナ禍で外出する機会が減り、在宅時間が増え、運動不足や体力の低下が気になっている、カレー大好き☆チアフルライターひろちゃんです。   もっと運動しなきゃ&helli...more

  • たんぱく質を考えよう

    食事で改善、美人レシピ。2022.06.27

    たんぱく質を考えよう

     今回は、読者の方からリクエストいただいたテーマについてお話しさせていただきます。    皆さんは「たんぱく質」と聞いて何を思い浮かべられるでしょうか? 最近、栄養指導をしていると、「サルコ...more

  •  これで解決!わくわく保健だより 2022.4月号

    わくわく保育だより2022.04.25

    これで解決!わくわく保健だより 2022.4月号

    笑いとわくわくのエッセンス満載の子育てコラム「わくわく保育だより」4月号では登園前と帰宅後のルーティンがテーマ。そろそろ慣らし保育や新生活もリズムに慣れてきた頃だと思います。今回はこどもの身体を健康に...more

  • ビタミンで応援!

    食事で改善、美人レシピ。2022.03.28

    ビタミンで応援!

     年度末の3月を迎え、1年の総まとめや新しい年度を迎える準備などにまたまた忙しい時期がやってきますね。  さて、お昼休みにコンビニに買いものに行き、お店の入り口からレジの近くにある「おにぎりコーナー」...more

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“親の役割”を思い出して幸福感に満たされる インタビューサービス「声のアルバム」 3good(スリーグッド)光川和子さん

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