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  • 着実に進化!「なんば線福駅前」熱々最新&マル秘情報! 美味しく楽しく癒される〜

    チアフルライター通信2021.12.07

    着実に進化!「なんば線福駅前」熱々最新&マル秘情報! 美味しく楽しく癒される〜

    自宅での時間が増えて海外のドラマにハマりすぎている、チアフルライターなんば線リリチャです☆彡 あ~旅行にいきたいわ… と思うのはリリチャだけではないですよね。 ドラマでお茶を濁すのも、も...more

  • 腸を守ろう!

    食事で改善、美人レシピ。2021.11.18

    腸を守ろう!

     秋といえば、「実りの秋」。私も大好きなシーズンです。この時期はおいしいものがたくさんあり、思わず誘惑に負けてしまうこともしばしば(栄養士も人間ですから…)。そんな食べ物を消化する「胃袋...more

  • 備蓄食品はありますか?

    食事で改善、美人レシピ。2021.09.27

    備蓄食品はありますか?

     9月1日は防災の日でした。秋は台風シーズンですが、過去には多くの豪雨災害や地震もありました。被災された方には心よりお見舞い申し上げます。私自身、3年前にあった大阪府北部地震では自宅のガスが1週間止ま...more

  • 食事で疲労回復!

    食事で改善、美人レシピ。2021.07.26

    食事で疲労回復!

    突然ですが、皆さんは「疲れた時に決まって食べるもの」はありますか?「そのときに食べたいものを食べる」「特にこれと言って思い浮かぶものがない」「『疲れた時にはこれ』と決めているものがある」など、人によっ...more

  • 時短料理を味方にする!

    食事で改善、美人レシピ。2021.05.24

    時短料理を味方にする!

    新年度に入り、早1カ月が過ぎました。皆様いかがお過ごしでしょうか。まだまだ新型コロナウイルス感染症の猛威が止まらず苦しい状況が続いていますが、一日でも早く明るい未来が来ることを祈るばかりです。 &nb...more

  • お腹、お元気ですか?

    食事で改善、美人レシピ。2021.03.22

    お腹、お元気ですか?

    新型コロナウイルスに翻弄された2020年度も終わりに近づいてきました。この時期は年度末や年度初め、その後の決算を控えてさらに忙しくなる日々が待ち構えている方も多いと思います。気がつけば夜も更け、食事を...more

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「美しさを感じるこころ」から育てたい  (こどもの書道教室 muku+ 河村綾子さん)

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